Посеешь привычку – пожнешь характер

Цель. Формирование потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативного отношения к вредным привычкам.

Задачи:

- познакомить с понятием характер, привычка;

- воспитывать культуру поведения;

-закрепить знания о полезных и вредных привычках;

- развивать познавательную активность.

Форма проведения – познавательное занятие.

Методы: словесный, наглядный, практический.

Оснащение – презентация, фильм «Тайна едкого дыма» https://www.youtube.com/watch?v=32fEtQfvT8s

Мультфильм «Сестрички - привычки» https://www.youtube.com/watch?v=T6f3cSCItrc

Видеосюжет «О хороших и дурных привычках»

https://www.youtube.com/watch?v=LF9RbCmJ5PI

Ход занятия

1. Организационный момент. Сообщение темы и цели занятия.

- Сегодня мы будем говорить об очень простых, в тоже время важных для всех истинах.

- Ребята, скажите, пожалуйста, кто из вас хотел бы быть здоровым?

- Почему вы хотите быть здоровыми?

- А может ли человек как то повлиять на своё здоровье?

- С какого возраста необходимо начинать заботиться о своём здоровье?

- Как вы понимаете пословицу «Посеешь привычку – пожнешь характер».

2. Основная часть занятия.

- Как вы понимаете выражение «Следить за своим здоровьем»?

Что такое привычка

- Привычка от слова привыкать, если человек еще в детстве привыкнет что-то делать, он это делает постоянно и во многом предопределяет свою жизнь.

- Привычка – это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, делаем как бы автоматически. ( Например: привычка кушать). Привычки могут приносить человеку пользу (назвать их) поэтому их называют - полезными. Человек может улучшить здоровье, стать сильным. Но бывают такие привычки, которые наносят вред здоровью людей - это вредные привычки. Если они уже закрепились в поведении человека, отказаться от них бывает очень сложно.

Игра «Сорняки и розы» (Выбрать из списка полезные и вредные привычки)

обманывать

умываться

чистить зубы

грызть ногти

сутулиться

класть вещи на место

выполнять домашнее задание

заниматься спортом

пропускать уроки

говорить правду

лениться

курить

читать лежа

мыть за собой посуду

драться

телевидеомания

неправильное питание

неряшливость

- Итак, какой вывод мы можем сделать?  Привычки есть у каждого. Они разные: плохие или вредные, хорошие или полезные. Одни привычки со временем проходят, другие появляются, третьи остаются на всю жизнь.

Видеосюжет «О хороших и дурных привычках» https://www.youtube.com/watch?v=LF9RbCmJ5PI

- Поговорим о тех проблемах, которые мешают нам быть здоровыми. Назовём их вредными привычками.

- Какие вредные привычки мешают человеку быть здоровым?

- Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного.

- Вредные привычки мешают человеку вести здоровый образ жизни. В настоящее время ни одна из пагубных привычек не уносит столько здоровья, как курение табака.

- Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Выкуренная сигарета ведет к бессоннице, убытку сил, отсутствию аппетита. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд – никотин и еще много других вредных веществ. Ученые посчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.

Фильм «Тайна едкого дыма»

https://www.youtube.com/watch?v=32fEtQfvT8s

- Спирт (алкоголь, который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Под влиянием алкоголя резко ухудшаются речь, внимание, разрушаются печень, почки и другие системы человеческого организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление.

Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Пагубно действует на мозг; речь становиться нечёткой, непонятной; неровная походка. Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям.

- С вредными привычками нужно бороться. И начинать нужно с регулярных занятий физкультурой и спортом. Если человек почувствовал радость жизни во время занятий спортом, он никогда не будет искать веселья в табачном и алкогольном дурмане.

- Что же мы можем сказать тем, кто предлагает вам сигарету? Давайте подумаем вместе.

(Я занимаюсь спортом, а курение и спорт — вещи несовместимые;

-никотин - сильнейший яд, который способствует возникновению многих заболеваний, а у меня и так много проблем со здоровьем; желтые зубы, преждевременные морщины, неприятный запах изо рта меня не привлекают; у меня аллергия на табачный дым.)

- Спасибо за ваши ответы. Мне приятно сознавать, что вы умеете говорить «нет» вредным привычкам.

3. Рефлексия «Всё в твоих руках»

- для меня тема была важной и интересной

- узнал много нового

- мне было трудно

- мне было комфортно

4. Подведение итогов.

- Мне хочется, чтобы разговор наш стал для вас хорошим проводником в жизнь без вредных привычек!

Мультфильм «Сестрички - привычки» https://www.youtube.com/watch?v=T6f3cSCItrc

Спасибо за внимание.

.Групповая работа. Объяснить смысл пословиц

Кто курит табак – тот сам себе враг. Табак уму не товарищ. Курильщик – сам себе могильщик

10.Рефлексия. Подведение итогов.

Участники становятся в круг и произносят пожелания своему соседу, предавая друг другу цветок розы. (Продолжение фразы «Я не советую вам начинать курить, потому что …»)

Спирт (алкоголь, который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевание желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Под влиянием алкоголя резко ухудшаются речь, внимание, разрушаются печень, почки и другие системы человеческого организма. Особенно опасен алкоголь для растущего организма. Даже несколько глотков могут вызвать у ребенка сильное отравление.

Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введён орден «За пьянство» : пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту «награду» заядлый выпивоха должен был носить на шее длительное время.

Воспитатель. Чем же вредно пьянство?

Дети: Пагубно действует на мозг; речь становиться нечёткой, непонятной; неровная походка. Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям.

Воспитатель. С вредными привычками нужно бороться. И начинать нужно с регулярных занятий физкультурой и спортом. Если человек почувствовал радость жизни во время занятий спортом, он никогда не будет искать веселья в табачном и алкогольном дурмане.

Воспитатель. Что же мы можем сказать тем, кто предлагает вам сигарету? Давайте подумаем вместе.

Дети: Я занимаюсь спортом, а курение и спорт — вещи несовместимые;

-никотин - сильнейший яд, который способствует возникновению многих заболеваний, а у меня и так много проблем со здоровьем; желтые зубы, преждевременные морщины, неприятный запах изо рта меня не привлекают; у меня аллергия на табачный дым.

Воспитатель. Спасибо за ваши ответы. Мне приятно сознавать, что сегодня вы научились говорить «нет» вредным привычкам.

Памятка

Нельзя курить, пить, употреблять наркотики», потому что:

У человека пожелтеют зубы;

Будет неприятный запах изо рта;

Человек будет постоянно кашлять и болеть;

Не сможет заниматься спортом;

Будет плохая память, и будет плохо учиться;

Может ухудшиться зрение;

Можно оказаться среди преступников;

Мы выбираем здоровье!

Рекламная пауза

Работа по карточкам «Раздели привычки на две группы».

Воспитатель. Сейчас мы будем «рекламировать», а точнее сказать, пропагандировать здоровый образ жизни с помощью карточек (показ карточек).

-здоровью - «да», вредным привычкам - «нет»;

-мы за здоровый образ жизни;

-физкультура против курения, алкоголя и наркотиков;

-здоровье или вредные привычки : выбирайте сами.

Воспитатель. А что выбирают ученики нашего класса?

Дети: (хором) : Здоровье!

3. Закрепление

Рефлексия «Всё в твоих руках»

Воспитатель. На листе бумаги обведите левую руку. Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета. Если какая-то позиция вас не заинтересовала – не красьте.

Большой: для меня тема была важной и интересной –красным.

Указательный: узнал много нового – жёлтым.

Средний: мне было трудно – зелёным.

Безымянный: мне было комфортно – синим.

Мизинец: для меня было недостаточно информации – фиолетовым.

4. Итог

Воспитатель. Мне хочется, чтобы разговор наш стал для вас хорошим проводником в жизнь без вредных привычек!

Спасибо за внимание.

III. Беседа о чистоте.

1. Прослушивание стихотворения.

Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик.

Он портфель нести не хочет,

По земле его волочит.

Сполз ремень на правый бок,

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, не понятно –

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином,

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик? (слайд № 5)

– Ну, конечно, это неряха! А какие правила необходимо соблюдать в жизни, чтобы люди о вас так не подумали? (Ответы детей.)

Ребята, а кто любит грязнуль? (ответы детей – МИКРОБЫ) слайд №6

– Что нужно выполнять, чтобы уберечься от микробов? (ответы детей)
1.не есть и не пить на улице;

2.всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета,

3. есть только мытые овощи и фрукты;

4.когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком;

5. есть только из чистой посуды.

IV. Беседа о правильном питании.

-К нам пришёл ещё один гость. (слайд № 7)

Обжора: Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я все и без разбора,

Потому что я … Обжора.

 -Что любит делать этот гость?

- В чём его проблема?

- Чем грозит переедание?(ожирением)

Вывод. Нужно есть разнообразную пищу. Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным.

- Назовите, какие это продукты питания?

(Творог, рыба, мясо, яйца, орехи)

А третьи - фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму, расти и развиваться.

Игра «Собери пирамиду полезных продуктов питания» (слайд № 8)

VII. Физкультминутка (Активная).слайд №9 с гиперссылкой

VIII. Беседа о курении. 

Веселая лошадь однажды жила,
Паслась на лужайке и воду пила.
И всё бы прекрасно, и всё б ничего -    
Жила бы лет двести скорее всего.

Но ей сигареты бычок подарил
И сам вместе с нею одну закурил.
Понравился лошади сизый  дымок
И курит лошадка  уйдя в закуток.

Веселая лошадь вдруг стала груснеть,
И стала вдруг кашлять и стала потеть.
И сыпится грива, и меньше стал рост,
Дрожит  и трясется  прокуренный  хвост.

- Ах, доктор, скорее спасите её !            
Скорей аспирина, скорей мумиё!
Но доктор ответил    - Не стоит спешить.
Должна пациенточка бросить  курить.

Ведь знают все люди и знает скотина,
Что  вреден здоровью и грамм никотина.
А если лошадка не бросит курить,
То может до свадьбы своей не дожить. (автор Ирма Финк)

Просмотр фильма « О вреде курения» (гиперссылка на слайде №9) 

Учитель. Многие ребята болеют болезнью века – «телевидеоманией». Когда потребляют все телепередачи подряд; мыльные телесериалы, рекламу, фильмы. Подумайте, так ли полезно это занятие? (Ответы детей.)

Тест, который поможет оценить уровень своего физического развития

Отвечать честно самому себе.

1. Соблюдаю ли я режим дня?
   Да—3, нет—1.
2. делаю ли я утреннюю зарядку?
   Да—3, нет—1.
3. С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры?
   Да—3, нет—1.
4. Занимаюсь ли я физическим трудом?
   Да—3, нет—1.
5. Вызывает ли у меня отвращение табачный дым?
   Да—3, нет—1.
6. Могу ли я несколько раз подтянуться на перекладине?
   Да—3, нет—1.
7. Люблю ли я свежий воздух?
   Да—3, нет—1.
8. Считаю ли я алкоголь вредным существом?
   Да—3, нет—1.
9. Умею ли я плавать?
   Да—3, нет—1.

Подсчитайте набранные баллы и по их сумме определите, на какой ступени физического развития вы находитесь.

• 9-13 баллов—низкая;
• 14-19 баллов—средняя;
• 20-27 баллов—высокая.

Итог.

1. С детства необходимо работать над собой, вырабатывать в себе полезные привычки, которые помогут  добиться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливым.
2. Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитает в себе с детства уважения к самому себе.

Подумайте над вопросом «Какие бы вы хотели вырастить полезные привычки?».

ас общения по теме:

«Посеешь привычку – пожнешь характер»

Образовательная цель: систематизация и обобщение знаний обучающихся о полезных и вредных привычках. Формирование у школьников потребности в здоровом образе жизни, ответственности за свое здоровье, негативного отношения к вредным привычкам.

Коррекционно-развивающая цель: коррекция привычек здорового образа жизни.

Развитие детской инициативы и творчества в игре, умения работать в коллективе.

Воспитательная цель: воспитание основных привычек для поддержания здоровья.

Оборудование: картинки с изображением розы, сорной травы; цветные наклейки желтого и розового цвета; фигурки с изображением человека; конверты с разрезанным на полоски перечнем режимных моментов; плакат с изображением дерева ; макеты с изображением листьев зеленого и коричневого цвета.

Ход часа общения:

Классный руководитель: Здравствуйте! Улыбнувшись, мы друг другу сказали.

Просто здравствуйте, больше ведь мы ничего не сказали.

Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире?

Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире?

Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?

А все потому, что мы сказали друг другу « здравствуйте!»

Давайте поприветствуем друг друга на разных языках мира : (Здравствуйте! (Русский), Дзень добры (Белорусия), Чао (Италия), Салам алейкум (Азарбайджан), Добр дан (Сербия), Здоровеньки булы (Украина), Бонжорно (Италия), Здравей (Болгария), Бонжур (Франция), Шалом (Израиль).

Здороваясь, люди желают друг другу здоровья. А как вы думаете, от чего зависит наше здоровье?

Ответы детей.

Прослушивание и обсуждение отрывка из сказки Антуана де Сент – Экзюпери «Маленький принц».

«Есть такое твердое правило, - сказал мне Маленький принц.

Встал поутру. Умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету».

- Какую замечательную привычку Маленький принц взрастил в себе?

Ответы детей.

Классный руководитель: - Ребята, какие ассоциации у вас вызывает слово «привычка»? Выслушав ответы, учитель предлагает обратиться к объяснению этого понятия в толковом словаре Д. Ушакова.

«Привычка - образ действия, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-нибудь за определенный период жизни, вошедшие в обыкновение, ставшие обычными, постоянными для кого-нибудь». (распечатать на доску)

Таким образом, привычка – это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически. У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Это относится и к вам. Для кого-то стало привычным делом заниматься спортом, читать книги, помогать по дому, без напоминаний делать уроки. Это все привычки полезные. А теперь давайте вместе подумаем, а что такое вредные привычки?

Игра-упражнение «Сорняки и розы» (выполняется в группах по 5 человек)

( Ребятам предлагается на картинках с изображением розы написать полезные привычки, на картинках с сорной травой написать вредные привычки. После выполнения задания проводится обсуждение.)

Классный руководитель: Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют особого ухода - дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава.

Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать алкоголизм, курение, наркоманию. Даже один раз попробовав что-то, человек может попасть в зависимость, которая обернется для него большой бедой. Ни одна вредная привычка не вырабатывается так быстро, как дружба с дурманом.

Алкоголь, никотин, наркотик вредны для любого человека, но самую большую опасность они представляют для растущего организма.

- Мы с вами понимаем, что каждый должен заботиться о своем здоровье, и многие уже сделали большой шаг к его сохранению. Ведь основой всего, фундаментом, является осознание необходимости здорового образа жизни.

- Что делают все люди, чтобы зря не тратить время, чтобы многое успеть в своей жизни? (Составляют план на день, соблюдают режим дня, свободное время не тратят впустую). Правильно, ведь время – это бесценный дар, и его нужно беречь.

Классный руководитель: Режим дня - это сочетание слов вызывает у многих школьников раздражение: ведь соблюдение режима требует проявление воли. Школьникам кажется, что легче жить, не выполняя его. Но это неверно. На самом же деле беспорядочный образ жизни истощает силы человека, мешает ему добиться поставленных целей. А режим лишь на первых порах требует большого напряжения, зато потом облегчает ученье, труд, укрепляет здоровье. Режим дня, конечно, не может быть одинаковым для всех, но принцип чередования в течение дня умственного труда с физической работой и отдыхом должен учитываться при распределении времени каждого из вас.

Конкурс « Мой режим дня». (Командам раздаются конверты с разрезанным на полоски перечнем режимных моментов.)

Классный руководитель: Как вы думаете, с чего должен начинаться день здорового человека? Конечно, с утренней гимнастики. Утреннюю гимнастику часто называют зарядкой. Не случайно говорят: утро определяет день. Утренняя гимнастика помогает приобрести бодрость, положительный настрой, будит и заряжает организм на весь день.

Конкурс на самую интересную зарядку. (физминутка)

Классный руководитель: Очень хорошо у нас получилось. Ни для кого не секрет, что трудно заставить себя по утрам делать зарядку. А такие упражнения помогут сделать не только физическую разминку, но и зарядиться хорошим настроением. А какие еще виды деятельности человека, связанные с движением, помогут сохранить здоровье? (спорт, активный отдых, подвижные игры).

Классный руководитель: В здоровом теле – здоровый дух! И наши команды приглашаются для участия в следующем конкурсе.

Конкурс «Дерево решений».

(Для проведения данного конкурса используется плакат с изображением дерева, которое символизирует жизнь человека.)

Кл рук: Давайте представим, что наша жизнь – это дерево. Пусть корни этого дерева – это наши решения. Как вы думаете, какие плоды может дать наше дерево, если мы выбираем вредные привычки?

А если мы выбираем полезные привычки, какие плоды даст наше дерево?

Конкурс «Вредные привычки – полезные привычки».

( в руках у каждого участника макеты с изображением листьев (на зеленых листьях написаны полезные привычки, на коричневых - вредные привычки). По сигналу ведущего участники команд, на ветви с левой стороны прикрепляют листья зеленого цвета, а на ветви с правой стороны дерева прикрепляют листья коричневого цвета).

Классный руководитель: Давайте теперь посмотрим на наше дерево. Левая и правая половины дерева отличаются друг от друга. Одна сторона – крепкие ветви и зеленые листья, другая – тонкие ветви и коричневые пожухлые листья. Давайте мы примем решение, какие привычки будем взращивать в себе - вредные или полезные? Перечеркиваем ветку, на которой растут вредные привычки.

Давайте все дружно скажем: «Я говорю «НЕТ» вредным привычкам».

Задание.

1.Солнце,…. и вода – наши лучшие друзья.

2. В здоровом теле – здоровый … .

3. Чтобы день был в порядке, делай утреннюю … .

4.Она бежит из крана,

Она течет в реке.

С грязью справиться поможет она.

Это чистая….

Классный руководитель: В начале мероприятия вы сделали вывод о том, что с детства необходимо работать над собой, вырабатывать в себе полезные привычки, которые помогут добиться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливыми, здоровыми.

Главное - захотеть быть здоровым!

Классный руководитель: Итак, что же вы выбираете? По какому пути пойдете?

· К здоровому образу жизни.

· Или выберете другой путь.

Это решать каждому из вас.

Я очень хочу, чтобы вы еще раз задумались о своем отношении к собственному здоровью. Давайте выразим в цвете, как вы теперь будете относиться к самому дорогому, что есть в жизни человека - здоровью.

( Детям предлагается выбрать наклейку розового и желтого цвета в соответствии с их значением:

Р. – Я буду стараться вести здоровый образ жизни.

Ж. – Я равнодушен к своему здоровью.)

Классный руководитель: Мы с вами сегодня очень хорошо поработали. Надеюсь, что здоровый образ жизни войдет у вас в привычку и не будет вызывать сложностей.

Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитать в себе с детства уважения к самому себе.